あ～、なんであそこまで書いて忘れてるかな～。
昨日の補足です。小津安二郎監督には原節子を
起用した第1作目に「晩春」という作品があって
父親役の笠智衆（りゅう・ちしゅう）が波平さんと
全く同じ定年間近のサラリーマン。家に帰ると
和服に着替える人だったんです。（DVD観たのに
忘れとる・笑）YOUTUBEで大筋が観られました。
生まれてもいない、知らない時代がなんだか
懐かしくて不思議です。それと女優さん達の
服装がどれも可愛い♪ 和服姿の優しい
お母さん役しか知らない女優さんがモノクロの
映画の中ではワンピースのお嬢さん役だった
ことに驚きました。
小津監督の映画を次々と観た時期がありました。
名作「東京物語」は勿論ですが、私は珍しく
子供たちが主役の、ホームドラマのような
「お早う（おはよう）」が好きです。兄弟は私より
5歳ほど年上。その頃の都会（郊外ですが）の
生活がうかがえて興味深く観た覚えがあります。
子供たちが「おならゲーム」をやっています（笑）
YOUTUBEは何でもあるなぁ。
そして今日は「映画の日」だったんですね。
今日はめったにない整理欲（？）に燃えました。
毛糸の在庫確認。カオスだわ～（笑）半年振りに
開けた箱の中は防虫剤の匂いがぷんぷん。
冷凍庫も。処分する物、ラベリングをし直した物。
今日明日使える物と解凍しなければわからない
謎の物体（笑）を取り出し、新しくしまうものと交換。
整理箱を外したら仕切り皿の底にパセリと
青のりがたくさん落ちてカラカラになっていた（笑）
食品棚からは未開封の純ココア発見！
食品棚からは未開封の純ココア発見！
（賞味期限OK）どうしたものかと検索してみたら
高濃度チョコレートひとかけらより純ココア５g
糖質0.8g（大さじ1で6g）の方が糖質も少なく
栄養もあるようで。えええ！絶対NGだと思って
いたのに～！早速手始めに「チョコレート寒天」
作ってみました。だったらココアケーキとか
作ってもいいのだね（ニヤリ）。
まだ初冬で、その上暖かいのに手の指先が
まだ初冬で、その上暖かいのに手の指先が
冷えます。末端を温めようと言う事で一日中
ニットキャップとハンドウォーマーと毛糸の靴下の
お世話になっています。真冬はどうなる？（笑）
本日の食事
朝 りんごとレーズン入りシナモンロール
豆乳ヨーグルト（ミックスベリー）、温野菜
みかん
たんぱく質 12.63 カリウム 881.04
食塩 0.29 エネルギー 378.51
血糖値 食前 112 食後 117
昼 パンケーキ（リコッタ＆クリームチーズ）
バナナ、いちごジャム、紅茶
ホエイのレモンゼリー、ブラックベリー
たんぱく質 17.46 カリウム 403.82
食塩 1.38 エネルギー 490.56
リコッタチーズが少し足りなかったので
クリームチーズを追加。うまうま♪
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
えのき）、キムチ、麻婆春雨（白菜、にら
大豆たんぱく、にんじん）、かぶとツナの
和風だしサラダ、ピーナッツバター15g
たんぱく質 18.21 カリウム 715.94
食塩 2.97 エネルギー 597.85
本日の結果
たんぱく質 48.3 カリウム 200.8
食塩 4.64 エネルギー 1466.92