朝～起きたら～ムカついてました。
メンタルの方じゃなく胃腸の方ね。
起きていきなりイライラ・ムカムカってどんな
やつよ（爆）リバースするほどの事ではないけど
食事はせずに整腸・消化薬を飲んで休むことに
しました。私の場合日曜に限って体調不良に
なることが多いです。昔流行った「マーフィーの
法則」みたいにね。
薬はすぐに効いて来たけど手の指先が徐々に
冷たくなってきてる。昨日はTシャツを汗だくに
するほどだったのに。やはり不調なのだわ。
いつもの年より早いけどリストウォーマー登場。
ゲージも取らずに編んだのでブカブカ（笑）
ばばあの手（爆）
ほどなく手が温まってきて、覆っていない指先も
しばらくするとひんやりが消え、頬までが暖かく
なってきました。羊さんの力は偉大なり！
羊さん、ありがとぉ～！元々は冬の寒い夜
眠る前にベッドで本を読むときのために作った
ものです。それが日常的にも（したままなんでも
できる。できないのは料理だけ～♪）眠る時にも
使用するようになりました（末端を暖めると
よく眠れるので）
10/23 ノートPCの写真と共にリウマチで
手が痛くてミトンを探していると書かれた
Kさん。リストウォーマーなら手のサイズに
合わせて編んであげられます。
11/15 朝、足が冷たくて目が覚め、冷えると
痛みが増すと絵日記に描かれたｈさん。
未使用の毛糸の靴下が何足かあります。
手足の冷えや痛みがどれほど辛いか身を
もって経験しているだけにずっと気になって
いました。いきなり各ブログのコメント欄に
「○○あげます」なんて書き込むのも乱暴
かな・・。と思ってここからメッセージ。
「心当たりあるな～。もらってやっても
いいよ～」と思われたらコメント下さい。
本当に役立つかはわからないのでお代は
不要です。差し上げます。「住所を知られる
のは不安」と思ったらスルーしてください。
ばーさんの勝手なお節介なので全然OKです。
だったら今日は休養がてら本来の目的である
読書をするべ！という事になりました。
小さな文字の新しい本。1回で読めるのは
5・6ページが限界かなと思っていましたが
4章分の46ページ（全440ページ）行っちゃい
ました（驚） 早く先へ行きたい気持ちと
急ぎすぎてはもったいない気持ちと。
頭の中で映像を作りながら読み進んでいます。
探偵事務所のある西新宿は、毎回楽しみに
観ている片岡鶴太郎演じる牛尾刑事の「街」
シリーズ（原作・森村誠一）の映像を思い
浮かべています。導入ページの季節がちょうど
今頃と同じ。次々と現れる登場人物はすべてが
「一癖」ありそうに思えて展開が楽しみです。
食欲がないっていうのではなく、今日のところは
大事をとっての経過観察。なのでベッドにいても
料理サイトを覗いたり、「明日はあれ作ろう」と
考えを巡らせたりしています。まったくなぁ・・・。
豆乳ヨーグルトから牛乳ヨーグルトを作る件は
何の問題もなく出来上がり。ただ、まだ少し
シャバシャバ気味だったので今回はコーヒー
フィルターを使って300mlほどを水切りしました。
「ホエイ（水分）」が一晩で180ccくらい出たので
明日以降「リコッタチーズ」を作る予定。
ホエイから作る✲手作りリコッタチーズ
billsのリコッタパンケーキ♡!
うひひ♪
今日は食事量が少なく栄養的に不足なので
計算はパス。糖質にだけ気を配る事にしました。
だったら「ピンチをチャンスに！」だわよ。
普段食べられない物を行っちゃいましょうよ。
体調不良になることがわかっていれば
大福とか買っておけたのに・・・（こらこら）
本日の食事
朝 なし
昼前 マリービスケット2枚
昼 みたらし白玉（いぇい！）、緑茶
夜 枝豆とチーズのパン、スープ（たまねぎ
さば水煮缶、にんじん、スナップえんどう、
ヤングコーン、しめじ、かぼちゃ、キャベツ
カリフラワー、ブロッコリー、じゃがいも）
キウイ