昨夜は約ひと月ぶりに右（手術した方）側を
向いて眠ることができました。
前日の超寝不足もあって、途中の覚醒もなく
久しぶりにぐっすりと快眠。目覚めも良好。
午後から図書室へ本の交換に。
高野文子と手塚治虫（カラー印刷本）。
絵本。「しきぶとんさん かけぶとんさん
まくらさん」 確かな画力と作者の個性が
よく出ていて大人が見ても面白い。
それぞれの○○さんに、おねしょしないよう
悪い夢をみないよう、足が冷えないように
「おたのみもうします」と言ってます。
こちらは若き頃の実在の科学者たちが
主人公。フィクションですが。
「ドミトリー ともきんず」漫画です。
「ドミトリー」とは相部屋前提の宿泊施設。
この作品では賄いつきの寮のよう。
これからじっくりと読みます。
視力が落ちて読書をあきらめた時に
「最後に読みたい作品は何にしよう」と
考えました。読みにくさを押してまでも
読みたい作品。ずっと定期的に検索して
いたのに今年の３月に新刊が出ていました。
原寮「それまでの明日」
１４年ぶりの（長い！）新作です。→こちら
私は原寮さんの作品に出会うまで
まさか自分がハードボイルドを読むとは
考えもしませんでした。
初めての出会いは本屋さんで見かけた
真っ赤な表紙の「私が殺した少女」
その年の直木賞受賞作でした。偶然にも
舞台が当時住んでいた東京・荻窪ということも
あって一気に物語の中へのめり込みました。
１４年ぶりに探偵・沢崎に会えます。どきどき。
図書館にもあったので次の予約を入れました。
多分延長して読むと思います。うれしい♪
・・・２２人待ちだって（汗）
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（キウイ、黄桃）
温野菜、みかん
たんぱく質 12.36 カリウム 816.72
食塩 0.57 エネルギー 437.09
血糖値 食前 113 食後 130
昼 ペペロンチーノ、スクランブルエッグ
スナップえんどうバター炒め、トマト
ミニグラタン（カリフローレ、たまねぎ
ほうれん草、えび）、あったかプリン
（かぼちゃ）今日はカラメル少な目
たんぱく質 20.85 カリウム 663.14
食塩 1.23 エネルギー 585.92
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（もやし
わかめ）、スープ煮（ちくわ、キャベツ
絹さや）、ツナの麻婆豆腐（長ねぎ、なす
ピーマン）
たんぱく質 16.05 カリウム 496.53
食塩 2.25 エネルギー 407.45
本日の結果
たんぱく質 49.26 カリウム 1976.39
食塩 4.05 エネルギー 1430.46
今日は血糖値も塩分もいい感じ♪