毎日暑いのか寒いのかよくわからない。
温度計の数字の確認より、まずは体感温度
じゃないかい？と思うんだけどね。
早く夏物をしまって、すっきりしたい。
午後は大豆をコトコト煮ながら小掃除。
少量なので目を離すとすぐに煮詰まりすぎて
焦げるので。今日はめっけもんはなし、残念！
不調のときは逆らわず、じっと時を待つのだ！
なかなか思うように水分が取れないで
いますが、食事の支度中にもちょびちょびと
飲むようにしました。毎日、お茶の種類を
変えて飽きないようにしています。
今は、なた豆茶、コーン茶、ごぼう茶
ほうじ茶、緑茶のローテーション。在庫一掃。
時々コーヒーと紅茶。ノンアルのキッチン
ドリンカーです。これって女性限定（主婦）の
言葉らしいです。主婦ではないけどさ。
夜のニュース。今までは毎晩ブログを
書き終えてから「報道ステーション」を見て
いましたが、何だかな～、この度の
リニューアルって言うかパワーダウン。
なんであれじゃなければいけなかったんだ？
かと言って日テレ「ZERO」も見る気がしないし。
日テレ・読売新聞、ほとんど見ません。
アンチ巨人ですから（笑） しかし野球の
リニューアルも何でまた原監督？
またこんなのが見られるかもだけど。
「おちちゃんＨＰ」からお借りしました。
本日の食事
朝 コーンとチーズのパン、豆乳ヨーグルト
（ミックスベリー）、野菜サラダ（コーン
ラペ）、チーズはんぺん、ソーセージ
ブロッコリー
たんぱく質 18.42 カリウム 567.08
食塩 2.03 エネルギー 460.89
昼 きのこ丼（卵、たまねぎ、しらたき
しめじ、しいたけ、まいたけ、えのき）
お吸い物（いわしつみれ、海苔、小ねぎ）
野菜サラダ、チーズデザート和栗
忘れてた！グレープフルーツと
ピーナッツバタースプーン半分（欄外）
たんぱく質 17.49 カリウム 613.63
食塩 2.56 エネルギー 468.89
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐）、たらのチーズパセリパン粉焼き
豆苗、ミニトマト、焼きれんこん、枝豆
キムチ
たんぱく質 14.22 カリウム 657.18
食塩 2.56 エネルギー 468.89
血糖値 食前 128 食後 141
本日の結果
たんぱく質 50.13 カリウム 1837.89
食塩 5.93 エネルギー 1343.16