昨夜は深夜3時を過ぎてようやく風が収まり
ました。遠くで近くで絶えず何かがぶつかる
音がしていました。大きな音はもちろんだけど
小さなきしみ音も不気味でした。
あんなにひどい風は子供の頃以来。
当時は台風と言えば、当たり前のように
停電になり、ご近所の家族が我が家に避難
してきて、真っ暗な中ろうそくの灯りだけで
一晩を過ごしたことを覚えています。
今回は開けてみれば真夏のような晴天。
ゴミ出しついでに部屋の周りを見てみると
お隣のマンションの細い木が半分に折れて
いたり、何かのプレートが落ちていたり。
手入れをさぼっている我が家の庭は
大きなバケツがひっくり返った程度で植木も
無事でした。他のブログでは家が揺れる
ほどの強風だったとの記事をいくつか
見かけました。次に来る台風も心配です。
今朝、食事の支度をしている時にカップを
割ってしまいました。「落ちる」と思った時に
一瞬、「フローリングだから大丈夫」と思って
手を差し伸べることをしませんでした。
でも見事に割れました。凹む・・・。
同じものは定番商品なので、まだ売ってる。
でも、また買えばいいって思うのが嫌～な
感じ。ちょうど無印週間をやっているので
期間内に行って新調しようと思うけど。
馬鹿者だ・・・。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト（黄桃）
野菜サラダ（ミニトマト）、ポテトオムレツ
（たまねぎ、パプリカのきんぴら）
たんぱく質 15.84 カリウム 807.27
食塩 0.52 エネルギー 5025.92
昼 甘栗おこわ、カレーコロッケ、レタス
ミニトマト、卵焼き、いわし味付け缶
豆苗、煮物
たんぱく質 21.48 カリウム 389.51
食塩 2.07 エネルギー 434.83
夜 とうもろこしごはん、味噌汁（わかめ
麩、長ネギ）、オイスターソース炒め
（大豆たんぱく、豆苗、しめじ、しいたけ）
いわしつみれ、ミニがんも、こんにゃく
かぼちゃ
たんぱく質 12.78 カリウム 467.85
食塩 1.6 エネルギー 479.85
血糖値 食前 127 食後 123
本日の結果
たんぱく質 50.1 カリウム 1665.03
食塩 4.19 エネルギー 1417.6