午前3時過ぎ。リアルタイムでラジオの地震
速報を聞いていました。震度の大きさに
びっくりしましたが、東京のような密集地では
なさそうなので大丈夫かな？と思っていましたが
とんでもないことになっていたんですね。
本当に自然は容赦ない。そして年々
エスカレートしているような気がします。
今以上の被害が起きませんように。
毎回の災害報道の番組に思うことですが
なぜＴＶはいち早く専門家を呼びつけて
そのメカニズムを検証したがるのでしょうか？
被災地全体を「傷ついた人」と考えれば
「あの人はなぜあんな傷を負ったのか」と
説明しているのと同じじゃない？
今、何を置いても早く助けなければならない
命があるのに、それはないでしょう？
それと被災者に「今必要な物はなんですか～」
と呼びかけ、そのまま「ですってよ」とばかりに
視聴者に丸投げする キャスター。まずお前が
送れ！もうそのパターン見飽きましたけど。
単なる時間埋め、数字（視聴率）稼ぎと
思っているなら大間違いだ。
私が被災者だったら殴り倒してやる。
本日の食事
朝 ホットサンド（卵、トマト、スライスチーズ）
野菜サラダ、とうもろこし、ミニトマト
ブロッコリー、豆乳ヨーグルト（いちご
ブルーベリー）
たんぱく質 21.42 カリウム 688.12
食塩 1.17 エネルギー 504.9
血糖値 食前 102 食後 135
昼 カレーピラフ（レーズン）、残り物いっぱい
入れましたカレー（長っ）（にんじん
たまねぎ、セロリ、りんご、トマト、かぼちゃ
ミックスビーンズ、マッシュルーム、オクラ
赤・黄パプリカ、ピーマン、なす、ズッキーニ
カリフロール、えび）、サニーレタスのサラダ
（きゅうり、グレープフルーツ）、キウイ
レアチーズケーキ、チェリー
たんぱく質 14.49 カリウム 776.22
食塩 1.83 エネルギー 619.88
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（しじみ、厚揚げ
小ねぎ）、キムチきゅうり、ゆずみそ炒め
（なす、ピーマン、ちくわ）、きんぴら
エリンギとアスパラのガーリックバター炒め
ベビーチーズ（欄外）
たんぱく質 14.67 カリウム 450.61
食塩 2.27 エネルギー 427.46
本日の食事
たんぱく質 50.58 カリウム 1914.95
食塩 5.27 エネルギー 1552.24