昨夜は覚悟の上、用意万端で夜を迎えました。
しかし・・・。しーーーん。工事なし？日曜だから？
肩すかしを食ってしまったけどすぐに眠れる訳も
なく運良く接続できた「nasne」経由で録画番組を
見たり（星野源の「おげんさんといっしょ」）
アンケートに答えて小銭を稼いだりしました。
あーあ・・・。で、足りない睡眠は昼に取れば
いいじゃんと思ったのですがあいにくと
ベッドの隣、壁を隔てたお隣さんはリフォームの
真っ最中。あーー・・・。
台風は関西も直撃らしい。東京は明日の夕方が
雨風のピークだとか。水曜日は「台風一過」と
なって欲しいなあ。
眼科でもチェック表をもらえるのですが
私にはこれが、さびついてグニャグニャと歪んで
所々破損している金網に見えます。
以前遠くのビルを見て「まだまっすぐに見える」と
安心していましたが、その直後に廃業した商店の
シャッターを見た時、見事にグニャグニャで
がっくりしました。なので自分で描いた絵の線が
果たして真っ直ぐかどうか、絵全体が歪んでいるか
どうか自分ではわからないんです。
あ～～眠い。
本日の食事
朝 枝豆チーズパン、豆乳ヨーグルト
（パイナップル、マンゴー）、野菜サラダ
グレープフルーツ、ピーナッツバター
たんぱく質 17.55 カリウム 694.82
食塩 0.7 エネルギー 469.38
血糖値 食前 102 食後 125
昼 なすの蒲焼丼、ピリ辛こんにゃく、卵焼き
えびフライ、ミニトマト、小松菜おかかあえ
コールスロー
たんぱく質 14.19 カリウム 435.83
食塩 1.23 エネルギー 5822.85
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ
豆腐）、いかメンチ、ミニトマト、レタス
納豆、めかぶ、酢たまねぎ
ブロッコリーの芽
たんぱく質 16.87 カリウム 730.52
食塩 1.39 エネルギー 460.28
本日の結果
たんぱく質 50.61 カリウム 1861.17
食塩 3.32 エネルギー 1452.51