昨夜はブログをアップした後、何だか寒気が
する。額に手を当ててみたら明らかに熱。
この20年ほど風邪も引かず発熱も経験して
いない。体温計を引っ張り出して計って
みれば、38.9度。平熱が35.5度なのでこれは
間違いなく高熱レベル。解熱剤の置き薬が
なかったので、春先に処方された残りの
鎮痛剤カロナールを1錠飲んで休んだ。
「解熱・鎮痛剤」っていうくらいだからOK？
朝起きたら36.8度。微熱レベルまで
下がっていた。結果オーライ。
とりあえずの目標は明日、何とか病院へ
たどり着けること。今日は静養に務めます。
非常用食材置き場から、ウィダーinゼリーと
フルグラとカロリーメイトを取り出し、今日は
これらでしのぐ。楽でいいけど今日の食事
データは散々です（笑）。だめだ、こんなの。
明日の栄養指導ではシックデイのしのぎ方
とか詳しく聞いてこよう。
夕方、微熱レベルからなかなか下がらない
のでカロナールをもう1錠。今日は気温30度
超えの中、毛布にくるまって寝ていました。
麻のシーツをアッパー仕様にしているので
直接毛布が肌に触れることはないんだけど。
ま、長い療養生活にはこういうこともあるさ。
次だ次！
本日の食事
朝 ウィダーinゼリー（マルチビタミン）
カロリーメイト（チョコレート）半分
たんぱく質 4.11 カリウム 50
食塩 0.5 エネルギー 290
昼 フルーツグラノーラ糖質25%off
牛乳、プラム
たんぱく質 21.24 カリウム 1000.8
食塩 0.55 エネルギー 511.2
血糖値 食前 112 食後 132
いつもより糖質20%マイナスでこの数字
そしてフルグラのカリウムの高さ！
パッケージ買い。ちょいお高め。タカナシ。
夜 カロリーメイト（チョコレート）、桃
たんぱく質 5.31 カリウム 353.6
食塩 0.42 エネルギー 260.04
本日の結果
たんぱく質 30.66 カリウム 1404.4
食塩 1.47 エネルギー 1061.24