今日は洗濯2回。干す時に下に2着落とした
から・・・。
でも、すぐにからっと乾いて
気持ち良し～！あっちとこっちへ買い物も
2回。川べりでは大きな機械で草刈り作業を
やっていて、生草の（草いきれ？）いい匂い。
草ぼうぼうのうちの庭にも1台貸してほしい。
私は雑草は雑草で美しいと思うんだけど
なぁ。（言い訳？）
さてその庭に今年も勝手に芽を出し
伸びているミント。今年は今までに比べて
総量は少ないものの 葉は大ぶり。
暑くなって憂鬱なのは「あいつ」の出没。
幸い今年はまだお会いしていません。
ここ3・4年、夏はハッカ油を水に数滴
垂らして作る「ミント水」を、家の隅という
隅にスプレーしています。
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この「ハッカ油」。香りは「ハッカ飴」そのもの。
庭の生ミントの軽いさわやかな香りとは
違います。生と精製の違いかなぁ。毎年使い
切れなかったミントは枯れたままにしておく
のだけど、葉っぱを刈り取って乾燥させたら
それも忌避剤になるのかもね。（っていうか
ポプリだろ・・・）
「見ない」というだけで「いない」ってことじゃ
ないのよね。だから利いているのかどうかは
不明。ただ後処理が嫌なので、できれば
殺虫剤は使わず、忌避剤で何とかしたいの。
せめて見えない所で生きてて下さいってね。
去年の夏、椅子で本を読んでいたら2m位
先の方で何やらうごめくものがいる。
もしかしてと殺虫剤を片手にそっと近づくと
ひっくり返って起きられなくなっている
「あいつ」でした。当然しとめてやりましたが
あんなお間抜けな「あいつ」初めて見ました。
思い出せば、夏の終わりに鳴き出す
コオロギも初心者なのか（謎）鳴き声が
たどたどしく「コロコロ、コ、コ、コロ」って。
吉本新喜劇の様にコケそうになりました（笑）
わが家にいる虫達は、家主（私）に似て
いるのかもしれません（笑）
サッカー選手（特に中南米）は無事に
母国に帰れるんだろうか・・・？
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト、パイナップル
野菜サラダ（かにかま）、ベビーチーズ
紅茶
たんぱく質 14.31 カリウム 398.82
食塩 1.45 エネルギー 455.79
昼 おにぎり（はちみつ梅干）、さば味噌
大根（こんにゃく、さやいんげん）、煮豆
酢の物（わかめ、きゅうり、ちくわ）
卵とミニトマトとブロッコリー炒め
抹茶ミルクプリン、とうもろこし
たんぱく質 17.94 カリウム 558.93
食塩 1.03 エネルギー 467.77
血糖値 食前 93 食後 135
食後血糖値、最初は148でした。
指を洗い、もう一度でこの数値。
消毒綿を使ったのに、とうもろこしを
触った糖質が指に残っていたんですね。
それくらいに甘い甘いとうもろこしでした。
夜 雑穀ごはん、味噌汁（わかめ、油揚げ）
厚揚げと青梗菜の炒め物（桜えび）
中華サラダ（豆苗、もやし、にんじん
かまぼこ）
たんぱく質 17.91 カリウム 384.6
食塩 1.83 エネルギー 535.18
本日の結果
たんぱく質 50.16 カリウム 1291.35
食塩 4.31 エネルギー 1458.74