PC作業をしながら見ていたWEBの記事。
ええ、昨日の夜はきっちり200ccの水を
飲んで寝ましたとも。確かに見た夢は覚えて
いた。でも・・・ひどい夢。起きたときに思わず
お尻のあたりを触ってしまった。セーフ。
「おもらし」の夢じゃないけどね。
公序良俗に反するので、公開自粛です（笑）
伊集院がラジオで「夏、俺が一番食べたい
物は、カミさんが一番作りたくない物なんだ」
と言っていた。そうめん、ね。
少し前に「水パスタ」の記事を読んでいた
こともあって、真夏にゆでないでそうめんが
作れたら・・・と思って今日のお昼は体を
張った実験。鍋に50gの麺を入れ（食事
制限になってから麺類は40～50gにして
います）湯沸かしポットで沸かしたお湯を
たっぷり入れ、ふたをして５分放置。
うん、柔らかくはなりました。でもパサついた
感じ、肝心のつるっとした「喉ごしの良さ」が
ありません。賞味期限切れだったから？
新しいのでもう一度やってみよう。
マロニーや春雨はこの方法で絶妙な
柔らかさに戻るんだけどね。
昨日アップしようとしたら、htmlの4000文字を
オーバーして張り付けることができなかった
試作品。昨日のは大きいサイズををこの
エディタで縮小したのでオーバーしたのかも。
で、今日は作り直し（25%に縮小）＆新作。
データは残っているので楽々。何でもそこに
用意されてる物って、なかなか気に入る物が
ありません。夕方、ベクトルファイルの素材を
見てみましたが、やっぱりなくて。
へなちょこだけど、等身大でお似合いだわ。
無い物は作る！貧乏人の「座右の銘」よ！
線の太さや色合い、タイミング等改良点は
多し。でもこれでブログの容量は、いっぱい
いっぱい。だんだん要領もよくなって作業が
楽しい♪残りをこの後アップしてみます。
本日の食事
朝 ゆで卵ドッグ、ブロッコリーの芽
豆乳ヨーグルト（黄桃）、野菜サラダ
（ラペ、ミニトマト）、紅茶
たんぱく質 15.93 カリウム 454.54
塩分 0.74 エネルギー 433.16
昼 ぶっかけそうめん、きゅうり塩もみ
サラダ（豆腐、トマト、サニーっレタス）
てんぷら（チーちく明太子、ピーマン
なす）、豆かん
たんぱく質 14.73 カリウム 310.72
塩分 2.62 エネルギー 458.45
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（花麩、小松菜）
ガーリックシュリンプ、エリンギ、ピーマン
パプリカ、卵とじ（さつまあげ、にんじん
たまねぎ、絹さや）
たんぱく質 18.72 カリウム 479.09
塩分 2.17 エネルギー 385.12
血糖値 食前 108 食後 119
本日の結果
たんぱく質 49.38 カリウム 1244.35
塩分 5.53 エネルギー 1276.73