似てる　似てない

あづかったぁ～～。日曜は30度越えの予想。

かんべんしてくれ～～。溶けてまう～～。

 

先月買った「猫ぽんぽん」。

本としても展開の仕方がとても良くできて

います。最初の「動物ぽんぽん」より内容が

濃い分作り方も難しくなっています。

こちらの本の猫にはヒゲがあります。

 

 

「動物ぽんぽん」は年末に図書館で借りて
これは無理だなと思い早々に挫折して一度

返却。もう一度と思い直し、先月、再度借りて
必要なところをカラーコピーして返却。

やっとのことで猫をひとつ作りました。
私は立体ものが苦手です。

 

ところでこの本の動物達、作者の「trikotri/

黒田翼さん」によく似ています。

 

ほんのミリ単位の目と鼻と顔のバランスなのに

やはり長いこと見続けている自身や家族に
似るのは当然のことかな？YOUTUBEで見る

他の人のぽんぽんの顔にも個人差があって

それも作者に似ているのだろうかと思ったり。

そういえばジュサブローさんも人形にそっくり。

私は・・・全然似ていません（笑）

 

本日の食事

朝　　ハードパン、豆乳ヨーグルト、いちご

　　　野菜サラダ（トマト、かにかま）

　　　カフェ・オ・レ

 

　　　たんぱく質  11.64  　カリウム  428.18　

　　　食塩  0.74  　エネルギー  369.07

 

昼　　あんかけ焼きそば（いか、にんじん

　　　しいたけ、スナップえんどう、アスパラ

　　　白菜、なると、うずら卵）、スープ

　　　（ほたて、青梗菜、ねぎ、穂先メンマ）

　　　ほうじ茶ゼリー

 

　　　たんぱく質  21.12  　カリウム  643.04　

　　　食塩  3.36  　エネルギー  442.2

　　　血糖値　食前  88  　食後  126

 

　　　塩分が高いのは、スープと練り物

　　　穂先メンマのせい。覚えておこう。

 

夜　　発芽玄米ごはん、味噌汁（かぶ）

　　　なすとえびのチリソース（ピーマン

　　　パプリカ）、卵とたけのこ、いんげんの

　　　マヨポン炒め

 

　　　たんぱく質  17.43  　カリウム  630.57　

　　　食塩  1.79  　エネルギー  603.47

 

本日の結果

　　　たんぱく質  50.19  　カリウム  1701.79　

　　　食塩  5.89  　エネルギー  1414.74