朝からすでに暑い。でも青森あたりでは
雪だそうで、本当にもう取り返しのつかない
ところまで、この星は来ているのかも知れない。
日中はずっとラジオを聴いています。
それぞれの番組のテーマを「自分だったら」と
当てはめてみたり、今まで知らなかった世界の
ゲストの話しにイマジネーションを膨らませたり。
片付け物や手仕事がはかどります。
というのもTVがどうにもつまらなくなったから。
どこの局に合わせても見たい物が一つもない。
「見なくてはいけない」物ではないんだけど。
地デジ受信が始まって、TVを買い換える時
大型ではなく週刊誌大の小さな画面の
物を選びました。大きい画面に相応しい
番組なんてあるのか？という思いでした。
一人暮らしなので狭い部屋に大きなTVの
存在感はいらないとも思いました。
プロ野球のペナントレースが始まりましたが
一番感度のいいTBSラジオが今年は
野球中継から撤退。ひいきのチームでなくても
実況中継の音は心浮き立つものでしたが
残念。今は雑音入りの他局の中継を
BGMにして夕食の支度をしています。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト、チアシード
いよかん、野菜サラダ（トマト、コーン）
卵とさとうざやのバター炒め
たんぱく質 18.45 カリウム 668.79
食塩 0.74 エネルギー 562.06
血糖値 食前 92 食後 96
昼 うどん、煮物（さつまあげ、こんにゃく
かぼちゃ、さやいんげん）てんぷら
（ちくわ、たまねぎ、にんじん、あしたば）
ミルクゼリー、黄桃
たんぱく質 15.75 カリウム 428.38
食塩 1.97 エネルギー 566.51
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ、豆苗）
キャベツのミルフィーユ蒸し（にんじん、ツナ）
大豆のお肉ガーリック炒め（もやし、にら）
たんぱく質 16.11 カリウム 419.81
食塩 2.26 エネルギー 411.95
本日の結果
たんぱく質 50.31 カリウム 1516.98
食塩 4.97 エネルギー 1540.2