昨夜、寝る前にトイレを済ませ、流そうとしたら
半分しか水が出ない。もしかしてと思って
通路に出てみたら、隣の部屋のオーナーさん。
「水、止まってます？」と聞いたら「そうなのよ
ちょっと見て」と、部屋を見せてくれた。
部屋は去年の夏から空いている。その部屋が
水浸し。天井からも水がしたたり落ちている。
上の部屋に行ってみたが応答がなく、多分
配水管の水漏れで、管理会社とご主人の
到着待ちなのだという。時刻は午前1:30。
部屋に戻ってベッドに入ってから「うちもそのうち
被害にあうかも。もしもの時の対処の仕方を
聞いておけばよかった？」と思ったがすぐに
眠ってしまった。ご主人達の到着も気が
つかなかった。朝になったらいつも通りに
水は流れて一安心。
築35年ほどの小さいマンションです。
長く空き室になっている部屋も、お年寄り
夫婦だけの世帯も。「建て替え」なんてことに
ならないよう、もう少し持ちこたえて欲しい。
工作の時間（謎）にこんなものを作りました。
セリアで見かけたポリ袋ストッカー。
1個\108のプラスチック製の物は買わずに
工作用紙を買って、サークルカッターで穴を
開け、\108で4個できました。ちょっと穴の
位置がずれたのはご愛敬。紙なので不要に
なったら罪悪感無く捨てることができます。
本日の食事
朝 トースト、豆乳ヨーグルト、ミックスベリー
野菜サラダ（紫玉ねぎ、かにかま）
コーンポタージュ
たんぱく質 14.82 カリウム 581.33
食塩 1.16 エネルギー 537.78
血糖値 食前 93 食後 131
昼 えびニラ餃子、スープ（もやし、豆苗）
春巻き焼きそばソース味（キャベツ
ツナ、紅しょうが、青のり）、杏仁豆腐
（ミルクゼリー、ベリーの汁ゼリー、黄桃）
たんぱく質 21.54 カリウム 543.71
食塩 2.15 エネルギー 525.08
夜 発芽玄米ごはん、味噌汁（わかめ、
えのき）、煮物（冬瓜、京がんも、こんにゃく
さつま揚げ、スナップえんどう、しめじ
にんじん）、きんぴらごぼう
お浸し（ほうれん草、黄色菊）
たんぱく質 13.32 カリウム 746.52
食塩 2.22 エネルギー 445.58
本日の結果
たんぱく質 49.68 カリウム 1871.56
食塩 5.53 エネルギー 1508.44