梅醤番茶
2024年10月16日(水)【ダイエットのムダ努力SP】が放送されました。
養生ダイエット評論家Elly先生おすすめの最新ドリンクの紹介がありました。Elly先生は30代～46歳の現在までに、12kgのダイエットに成功されています。自身の経験から、YouTubeでは「東洋医学ダイエット・美容体」情報を発信されています。
10キロ以上のダイエットに成功された視聴者も多数！！
では、そのドリンクについてまとめました。
ダイエットにおススメ！最新ドリンク【梅醤番茶】
テレビでも話題になっていた梅醬番茶（うめしょうばんちゃ）についてさらに詳しく、自宅で簡単に作れる方法や、ダイエットや健康への効果もまとめてみました。
- 練り梅と醤油を熟成させたものが梅醤
- 生姜おろしと番茶を合わせたものが番茶
ダイエットや健康に嬉しい理由
・体を内側から温める
体温が上がると代謝が良くなり、脂肪燃焼をサポート。
・腸内環境を整える
梅干しに含まれるクエン酸や醤油の発酵成分で、腸の働きを助けます。
・手軽に続けやすい
材料は家にあるものだけでOK！毎日飲みやすいのもポイントです。
空腹時に飲むと効果が高い！
血流を動かし、腸内を正常化！
⚫︎梅干しには、整腸作用
⚫︎醤油は発酵食品なので、免疫細胞を活性化
⚫︎生姜は血流を良くし、
⚫︎番茶は、身体を温めて代謝を上げる
その他にも、熱中症対策の水分補給、疲労、ストレスの軽減にも効果があり、水分・塩分・クエン酸・ミネラルがバランスよく補給できます。
もちろん、効果には個人差がありますが、習慣にすると体調の変化を感じやすい方も多いです。
自宅で簡単！梅醤番茶の作り方
材料＆作り方
- 梅干し 1個
醤油大さじ １
生姜汁 2滴
番茶
①梅干しをカップに入れて箸などで潰します。
②醤油を入れて混ぜる
③生姜のおろし汁を入れる。
④熱い番茶を注いで完成！
- 朝の目覚めや、寝る前のホッとタイムにおすすめ
- 梅干しは種を取ると飲みやすいです
梅醤番茶は通販で購入もおすすめ
手作りが難しい方や、手軽に毎日続けたい方には、楽天で販売されている梅醤番茶セットも便利です！
味や飲んだ感想は？
『ホンマでっか！？TV』番組では、さんまさんと、兼近さんは「美味しくない」との感想でした！
その他の方は美味しくいただき「スープみたい」とのこと。Elly先生いわく、身体がこのお茶を求めていない時は不味く感じるんだそう！
まとめ
ホンマでっか!?TVで紹介された『梅醤番茶』は、
ダイエットに効果！と紹介されました。
体を温めながら手軽に続けられる、昔ながらの健康ドリンクです。
朝や寝る前の習慣に取り入れて、ポカポカ&スッキリ体験してみませんか
番組で紹介された事をもとに、まとめた記事になります。詳しくは公式サイトなどからご確認くださいね。