こんにちは、Emilyです
今日は時々雨降りでしたが
とても涼しく過ごしやすい一日でした
昨日のジムでの２か月後チェック…
思ったほど変化していませんでした
自宅のヘルスメーターでは
2㎏減量したのですが
ジムではわずか1㎏…
内臓脂肪も若干増えていて
どういうこと
元看護師として持てる知識で
ダイエットに集中し食事も管理しているのに…
もともと昔ガッツリスポーツしていた人は
結果がでるのに時間がかかるそうです
年内にあと4㎏減量を目標に
ストイックにトレーニング続けようと思います
…でも～、餃子が食べた～い
ビール
片手に餃子を死ぬほど食べた～い
この欲求をどうにかしなければ
でも外出時は相手もいるので
我慢せず楽しく食べよう…という方針です
…が、今のところその予定はゼロです
今夜も枝豆茹でて
ミニトマトと鶏肉ちゃん
そしてを一本、小さいやつね
そしてそして今日の作業は
こんな感じです
これらはまだminneにupしていませんが
ギャラリーをのぞいてみてくださいね
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://minne.com/pipi67ek
それではまた～
今日は時々雨降りでしたが
とても涼しく過ごしやすい一日でした
昨日のジムでの２か月後チェック…
思ったほど変化していませんでした
自宅のヘルスメーターでは
2㎏減量したのですが
ジムではわずか1㎏…
内臓脂肪も若干増えていて
どういうこと
元看護師として持てる知識で
ダイエットに集中し食事も管理しているのに…
もともと昔ガッツリスポーツしていた人は
結果がでるのに時間がかかるそうです
年内にあと4㎏減量を目標に
ストイックにトレーニング続けようと思います
…でも～、餃子が食べた～い
ビール
片手に餃子を死ぬほど食べた～いこの欲求をどうにかしなければ
でも外出時は相手もいるので
我慢せず楽しく食べよう…という方針です
…が、今のところその予定はゼロです
今夜も枝豆茹でて
ミニトマトと鶏肉ちゃん
そして
を一本、小さいやつねそしてそして今日の作業は
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これらはまだminneにupしていませんが
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