う～ん 大谷さんは何でも夢を叶える男と思う者です～ども
それに引き換え飼い主は何一つ夢叶えてない
夢はすぐに叶えると面白んないからな
でもラーメンの50-50は叶えたで！
昨日はラーメン巡り
一軒目は服部緑地の「麺房鶏くらふと」へ
濃厚なおそばをチョイス！
濃厚な鶏白湯も美味しかったし3種類のチャーシューも良かった
リフト！
2件目は十三の「ばっこ志」へ
特農をオーダー
クリーミーな豚骨スープがめっさ旨かった
リフト！
今朝のランですが11月から3k以上解禁です！
何時ものようにストレッチからのウォーキング後に
ランスタート、涼しいし走っていても心地いいですね～
キロ7からスタートしラストはキロ6まで上げましたが
まだ余力有り、無理せず5kで終了しました！
今日のラン 5k 31:20
ウォーキング 2k 17分39
3連休なんで明日も走れますが連投が出来るか膝の状態次第です。
走り終わってしばらくすると痛みは無いですが違和感があります。
ただ一週間経つと何ともありません。
今後の予定
11月 10k目標
12月 15k目標
1月 20k目標
2月3月 ハーフ大会目標
今シーズンはハーフ目標です。。
ピピは好物のゴマご飯です
やはり2か月ラン休んだ事で膝が回復してきた！
ただ走りたく無かっただけやろう！
まだ週1ランしかやってないから連投出来るか明日確認しよっと
連投言うたら投手が二日連続投げることちゃうん？
じゃあ連走でええんちゃうか
何それ？ 連想ゲームやったら知ってるけど
ピピ古いの知ってるな～