う～ん ガーミンのデーターがPCで取れなくなった者です～ども
ガーミンがムーミンになったんちゃうか
エラーが出たとかで開きませんってコメントが出る・・
昨日は近場8k走りましたが6分少しのペースでも
しんどかったです。。
日曜ラン 8k 48分30
そして今日はロング走！
とは言っても15k走れたら良い方。
さらにペースを落として6:40ペースでちんたらはしります。
6時40分に雨が止むのを確認したが小雨
その後雨が上がり風強かったですがが気持ち良かったです。
7.5kでUSJに到着！ ここで丁度50分
小休憩して折り返します。
後半は少しペースが上がり6:20ペース
やはり涼しいと体も動きますね～
ちょいちょい休憩しながらラストまでしっかり走れました。
今日のラン 15k 1時間37分40 (データ無)
先週から一気に気温が下がり走りやすくなりました！
先週の10kレースで玉砕し10k以上走れるのか不安でしたが
涼しくなればゆっくりペースで走れそうですね。
そして土曜は京都方面にラーメン巡りです
その前に伏見桃山のパン屋へ「みやこベーカリー」で
カレーパンです！
そして一軒目は丸太町の「京都鶏白湯そば純」へ
魚介鶏白湯をオーダー
濃厚な鶏白湯に魚介の出汁が出てめちゃ旨な一杯です
リフト！
二軒目は山科にある「煮干そば加藤」へ
煮干そばをチョイス
ややオイリーな煮干が効いたスープで美味しかったです
リフト！
ピピはうちの足の皮をかじってます
なんで先週10kで玉砕した奴が15k走れるねん？
暑さや！先週は28℃も有ったけど今日は18℃と10℃も寒いからな
寒いと走れる距離伸びるんか？
特にうちは暑さが苦手やから全然ちゃうわ
じゃあ-20℃やったら100k走れるんちゃう
あほか！ さすがに寒すぎや10℃前後が丁度良い