う～ん 今日のダッシュ練でふらついた者です～ども
熱中症ちゃうか？ 
いやめまいかもしれん・・
夏場のスピ練はヤバいかもしれんわ～
日陰探してやろう
今日のラン
アップ・ダウン走 1.5k
スピ練 400mx2 200mx3 めまいのため途中終了
昨日は近場にラーメン巡りです
一軒目は森之宮の「三谷製麺所」へ
ここは製麺所も兼ねてます。1１時からラーメンも食べれます。
魚ラーメンをオーダー
魚介のエキスが効いたパンチの有るラーメンで旨かった
りふと！
二軒目の「ほんだ」が休みで大国町の「麺処HACK」へ
中華そばをチョイス 鶏出汁のあっさり系ですがコクが有り旨い一杯
リフト！
ピピは蓋に映った自分と遊んでます
張り切り過ぎてあの世に行くなよ
この暑さでマジ走りはヤバいな 
ふらっとしてこけかけたわ。。
フラット35
マンションのローンは払い終わった
しかし暑いのにようラーメン食べるな～
この時期冷やしラーメンやつけ麺の注文多いけど邪道やな
この前家で冷やしざるつけ麺食っとったやないか