う～ん 昨日は直行直帰で今日から3連休の者です～ども
何それ？ 防弾チョッキやったら知ってるけど
会社に4日間行かないのはストレス溜まらんで良いわ
ぼちぼち秋のローテも決めないと・・
まだ全然レース入れてません。。
神戸に外れたのでフルは福知山・奈良・加古川あたりか
この中なら断然奈良です！
ってな訳で奈良マラソン目標にします。
奈良は過去2回出てますが起伏の激しいコースで
今のうちには厳しいですがかなり良い大会！
先ずは来週のエントリー合戦を突破したいです。。
来シーズンの予定！
9/3 大阪城キャッスルマラソン 5k
9/30 OSAKAトランナーズライアル 10k
11/5 加古川まつかぜハーフ ハーフ
12/10 奈良マラソン(予定) フル
フルから逆算して5kから徐々に距離延ばして行きます！
昨日はハヤシパスタです
リフト！
ピピはほうれん草です
食後の運動も欠かせません
おいらも腹筋鍛えてるで
ピピも腹出てきたからな～
飼い主よりはマシやけどね
一緒に筋トレやるか
やっと秋のレース入れよった
レース入れんとスイッチ入らんからな～
しかし奈良はコース的に厳しいんちゃうん？
当然ファンランで制限一杯で走る予定
疲れたらシカの上に乗って帰ってこい
シカの調教も練習しとかな