う～ん レシート落として駐車場割引出来なかった者です～ども
よう物を落とす奴や
そうやねん、最近物無くしすぎや・・
今日はビルドアップ走！
最初6分30秒位で行き20秒ずつ上げて行く作戦
ラスト1kは爆走で
最初6分21 →5:58→5:37 とだんだんしんどくなる。。
次の5:15で止まってしまった。
やはり普段走ってないペースいきなりははしんどい～
徐々に上げて行こう。
そしてラスト1k爆走して終了！
良い汗かきました。
今日のラン 5k 27:44
ウォーキング 2k
ラップ
そして昨日はラーメン巡り
一軒目は西宮北口のアクタ内にある「らぁ麺かりん」へ
濃厚煮干ラーメンをチョイス
めっさ濃厚でニボラーには嬉しい一杯です
リフト！
二軒目は南森町の「ラーメンの店せせらぎ」へ
鶏白湯をオーダー
こちらも濃厚鶏白湯に魚介スープが旨しでした！
リフト！
ピピは好物のエノキです
ダイエットするんちゃうんか
ラーメンは別や、しかもラーメン食べながらダイエットする
出来へん方に1万円賭ける
フルマラソン後の体重77kやった
嘘やんMAX体重から8キロ減やん、さらば池中玄太や
しかしレース後飲み食いしたら80kに復活した。
復活池中玄太や
まずは池中玄太卒業するわ