う～ん 今日のランは抑えるのが必死だった者です～ども
抑えんともっと突っ込んで行け
やはり先週軽めの練習で身体も楽で軽い走りで
7分弱ペースは抑えるのが難しいわ～
なんとか6分半ペースで後半上げてフィニッシュ！
今日のラン10k 1時間3分31
いよいよ来週は3年ぶりのフルびわ湖マラソンです。
まだまだフル走れる体じゃないですがファンランで完走目指します！
そしてお昼はうどん2玉でカーボです
リフト！
ピピはお茶っぱ入れの缶の上でお昼寝です
最終調整失敗してるやん
飼い主失敗しないんで・・
調子がいいなら攻めた走りで行かんかい
7分弱ペースで行こう思たが抑えられんかった
おさえきれな～い
この気持ち今 涙ぐみそ～さ
それはT-BOLANの歌や
何それ？ Tボーンステーキやったら知ってるけど
ピピはまゆ毛ボーンでもしとけ
おいらまゆ毛無いねんけど
(67) T-BOLAN 【 おさえきれない この気持ち 】 LIVE HEAVEN 2014 ～ Back to the last live !! ～ - YouTube