今日の高槻ハーフで腰が爆発した者です～ども
なに！ トマホークでも腰に当たったんか
そんなん当たったら即死や！
今日の高槻ハーフは昨日実家に行ってたので車で行きました！
周辺駐車場は満車で1k程離れた格安駐車場に止めいざ会場へ～
3年ぶりの高槻ですが時期的にも寒いですね。
9時半ごろからウォーミングアップし10時10分号砲！
最初はごった返しコースが狭いので密集ラン
美ジョガーに当たりながら走りました。。
3kからばらけて自然にスピードアップ・・
あかん6分30秒で足温存せんと～
その後も6分10台ペースで5k 32分 10k1時間3分で通過
その後12kで少しペースアップしたが直ぐ疲れたので元のペースに
14kで腰が痛くなってきて揉みながらのラン・・
その後も腰が痛くペースダウン結局最後まで治らず厳しいレースとりました
高槻ハーフ 2時間15分52
ゴール手前で「ピピさん」と声をかけられ ん誰かな？
ゆかりんさんにしては声が低いとおもったら まもるんさんでした
ありがとうございます！ あまり反応出来ませんでしたが
ラスト力を振り絞ることが出来ました！
しかしハーフでこれじゃフルはやばいかもしれませんね
昨日は実家！
実家ひるめし
夜はすき焼き
パクリ めっさ旨かったです
ビールも進みます
ピピはイチゴです
昨日のすき焼き食って酒飲んだんがアカンかったんちゃう
あほか！ 逆に酒飲まん方が調子悪なる
しかし後半ペースアップするはずがダウンしてるやん。
久しぶりに腰いわしてもうた。。
意味分らん 腰イワシに噛まれたん？
体が重いから腰に負担かかるねん
これからは減量と腰鍛えろよ