う～ん ETCのバーが開かなかった者です～ども
開け～ゴマ言うたら開くんちゃうか
言うたが開かんかった
実は高速乗るの久々やったのも有るけど
ETCカードの期限が切れてて開かんかった。。
めちゃ焦ったで・・ 新しいのに交換して無かった
またやらかしました
高速はラン遠征の時しか使わんから3年ぶりや
今日は小野ハーフなんで小野市まで高速で行って
受付し更衣室で待機した。
9時から整列しゲストの赤星とかT岡田、浜中がいた。
久々やね～ この感触、本格的なレースは3年ぶりです。
草レースは出てたけど
9時半号砲設定通り6:30で行も最初の1kは重くてしんどい
5k位から少し体も楽になってきた、しかしペースは上げず
足を温存します、後半の坂に残しておかないと
今のうちでは後半大玉砕確定や・・
7kから坂が始まりアップダウンの繰り返しが始まりました。
設定より少し速いペースで前半を折り返す
アップダウンが多くボディーブローのように効いてくる
15kで足の残量警報が発令した。
6分後半ペースに落ちたが必死に走る！
しかし18kのラストの坂で玉砕・・少し歩く
完全に足が無くなりました。。
坂が終わってからは7分オーバーペースでも最後まで走りました。
いまのうちにはかなり厳しいコースでした。
まあ練習でもMAX16kしか走ってないし、平坦コースで
休憩しながらなんで今回は良い練習になりました！
遅いお昼は昨日の鍋にラーメンほり込みました
リフト！
ピピも鍋食べます
やはり予想通り玉砕したか～
まあこのコースでは頑張ったほうや
ハーフで泣いてるようじゃフルは無理ちゃうか
な～に まだ4か月有る
8月の頃は5kも走られへんかったから順調に成長しとる
しかし途中で足無くなってんのに今有るやん？
実際に無くなる訳では無い、足がパンパン状態の事や
よう分からん、足がお腹一杯って事？
もうええわ、 次のハーフまでに更に状態上げるわ
復活するんか？ まだベストまで30分も遅いやん