う～ん 実はこの前のW杯ドイツ戦の前半寝てた者です～ども
飼い主あるあるやん
おいらは爆睡の飼い主の横で応援してた！
どうも休みの日は夜酒飲むから布団で横になってTV見てたら
知らんうちに寝てることが多い。。
ドラマの最終回も寝落ちして終わる10分前に起きたことある。
今日は午前中排水口の清掃で家におらなあかんからあまり距離走られへん
このため6時過ぎ家を出たがまだ真っ暗やね～
今日は先週より体はマシや！
6:30ペースに設定したが今日は楽でした。
自然と6分前半ペースに上がるが時間も無いので7.5kで折り返し
途中休憩を入れながら気分よく走れました。
ただ12k位でペースが落ちた、余り余力は無しでした
今日は神崎川コースをチョイス、ここはユリカモメとかが
良くいてるので癒されます！
今日のラン 15k 1時間34分
ユリカモメが大群でいます
来週末ハーフは6:30ペースで行きます。。
今の出来ではアップダウンコースを乗り切れません
ラストは歩きも想定してますが完走目指します！
小野ハーフ高低差
昨日の夜はマンションの理事会です。
この会から新規の理事に入れ替わります。
うちのマンションは2年交代で1年目が役職に付きます。
この会議が苦手で前の年配理事の人と相性が悪く
一回すべってからほぼ無言です。。
しかしこの人たちが去り今回は最初は様子を見てたが
皆さん堅いのでうちが最初に意見を言う役に徹しました。
あと一年乗り切れそうです
ピピはカエル君にエサあげてます
今日は良い走りが出来てるやん
昨日ラーメン3連発やったのが良かったかも
と言う事は来週土曜もラーメン3連発やれよ
やるか！ 今日は丹田(たんでん)に力を入れて走ったのも良かった
なにそれ？田園やったら知ってるけど
生きて行くんだ～
それでいいんだ
by 玉木宏
玉置浩二やろう！
昔安全漫才のメンバーやった
地帯のほうや！ 漫才はみやぞんの方や