う～ん 台風が接近し怯えてる者です～ども
おいらも鳥かご補強した
家の中やから大丈夫や～
今朝は雨が降ってなかったので朝ランへ
今日はダッシュ練です。
来週の5kレースに向け刺激を入れます
100mx10本 全力で走ると腰が痛くなるので8～9分です。
平均24秒やけどかなり疲れました。。
今日のラン 100m x10本
2kジョグ 12分
ウォーキング 3k 30分
昨日はカレーです 
今日のお昼はサンドウィッチを作りました！
見栄えは悪いが美味しかった
ピピはぼ～としてます。
相変わらず軽めの練習やな・・
今日は台風の影響か朝6時でも29℃も有った。。
そんなん言い訳や！来週レースやぞ！
暑いと走られへんからな～ 来週もまだ暑そうやからな～
何予防線張ってんねん！
ピピは導火線でも会社に張れ
バレたら捜査線上に飼い主が浮上するぞ、おいらが吐くから
ピピの冷たい視線を感じるわ
もうええわ