う～ん 金曜朝こむら返りの激痛で目が覚めた者です～ども
なに！？ コブラに足嚙まれたんか
家の中にコブラなんかおったら怖いわ
うちは年に2～3回こむら返りになるんですが今までで一番痛かった。。
中々治まらへんかったわ・・
11月に入ってろくなこと無い、喘息再発に始まり仕事ボロボロやし
マンションの副理事長に就任するし、競馬は全然当たらん
しかし喘息は薬のお陰で大分ましになって来たので
久々に外に出てウォーキングしました。
1kだけ走ってみたが体がめっさ重かった。。
速く走ると咳が出そうになったのでまだ走るのは先かな？
ウォーキング--4k
ラン -- 1k
そして運動してないから更に太り気味のため最終兵器を購入！
プルプルマシンのスイングビート！
これでお腹プルプルさせて引き締めます
昨日は餃子です！
今日のお昼はカレー蕎麦！ カレーうどんは良く作りますが蕎麦も行けます！
ピピはほうれん草を食べると見せかけてエノキ食べてます
なんやその赤いスケボーみたいなやつは？
これで真夏の大冒険やろうと思ってた。。
ってスケボーとちゃうわ！
そんなんで腹引き締まるんか？
このプルプル振動でお腹の脂肪が燃焼するねん！
腹燃えるんか、家に引火せんといてくれよ！
ピピもやったろか？
おいらがやったらロデオ状態や
よっしこれで痩せるぞ！
ビッグボスもデブはアカン言うてたからな
清宮と一緒にすな！ デブとちゃうわ！