う~ん 今朝こむら返りで激痛で目が覚めた者です滝汗~どもパー

 

黄色ハルクインこむら帰りってなんやねん? こむらひろ(古村比呂)やったら知ってるけど爆弾

 

ピピ古いの知ってるな~ ニヤニヤ

こぶら返りとも言うけどふくらはぎが痙攣するんや~

半年に一回くらいなる!ガーン

よりによって走る日の日曜になるか・・しょぼん

 

マッサージしたが当分歩けず。。1時間くらいでましになって来たので外へDASH!

ウォーキングで様子を見たが軽く走って違和感あるので無理せずです。あせる

今日は近場の小田南公園で軽い運動に留めました。。ショボーン

 

今日のラン1k  ウォーキング3kしょぼん

 

公園のチューリップも芽が出てきたし早咲きの桜が咲いてました!ニコニコ

 

 

うちのベランダチューリップも芽が出てきて成長期です!照れ

 

昨日はもつ鍋! 残りにラーメンを入れてお昼にしました!ラブラブ!

業スーの激安袋麺(1袋25円)を投入!にひひ

卵を投入し完成です! めちゃ旨です。ちゅーちゅーちゅー

ピピは靴下噛むの好きです。。びっくり

 

黄色ハルクイン何やってんねん!ニヒヒ

 

今日は少し長目の距離走ろう思てたのに・・滝汗

 

黄色ハルクイン走りたくないから口実ちゃうか?むっ

 

な訳あるか! 足びっこひいてたやろ~笑い泣き

 

黄色ハルクインびっこってなんやねん? ちびっこやったら知ってるけど爆弾

 

片足引きずって歩くことや~ チーン

 

黄色ハルクインそういや夢のクライマックスの時に飼い主の悲鳴が聞こえた爆弾

 

こむら返りで叫んだからな・・ガーン