う～ん 実家で旨いもん満喫してきた者です～ども
これでまた太ってきたやん！
80kオーバーも見えてきたわ・・
昨日～今日とピピと実家に行ってきました
実家飯！
久々の焼肉祭りでした！ お酒も進みました。。
今日は朝から生駒ラン
7時前にふれあいセンターに到着し山ランへ
幾分暑さはマシです
序盤の登りはジョグ&ウォークでゆっくり進みます！
下りはランしますがかなり汗が出ます。
あじさいロードを下りぬかた園地で休憩し折り返し！
景色も良いですね！
山ラン--12k
ウォーク--3k
かなり疲れました
やはり山は幾分涼しく平地より走れますね！
帰ってから桃丸かじり！
メロン！ かなり疲れて果物が欲しくなりました！
ピピはコーヒー飲みます！
夏はアイスコーヒーに限るな！
コーヒー飲む鳥は初めて見たわ！
良い豆使ってるな！違いが分かる鳥や！
しかし久しぶりぶりブロッコリーの生駒ランは疲れたわ。。
久しぶりぶりぶり大根でどや！
いちいち対抗せんでええねん！
この時期10k以上走れたから収穫有りやね！
まあ涼しかったら走れることが分かったわ！
じゃあ富士山で走ろう