う～ん 大阪⇔兵庫移動自粛が出たけど
金曜3回行き来した者です～ ども
なんて奴や！感染しても知らんぞ！
そんなことより先週木曜からアメーバーにログイン出来なく
なってしまった。。
なぜかログインしても変な画面に・・
おいらの画像も消えてる・・
今日再度古いIDでログインしたら入れました。。
昨日は5kペース走！
5'30ペースでラスト1kは爆走予定。
最初5'33から次の1kがしんどい。。5'35で少し休憩
その後5'19→5'21でラスト4'53 でフィニッシュ！
今日は10kペース走！ 5'30ペース設定でラスト爆走予定。
この日も最初の1kは楽だが2～3kがしんどい・・
何とか我慢したが4k～6k垂れました。。
それでもラストは4'43でフィニッシュ！ 疲れました。
金曜は神戸方面にラー活です！
一軒目は新開地にある「豚の助」で
どろラーメン！
めちゃ濃厚豚骨で旨い一杯！
二軒目は三宮のセンタープラザにある「我流本舗」へ
煮干し醤油を頂きました。
煮干しの旨味とキレのある醤油のバランスが絶妙！
次の日曜はなにわ淀川マラソン！
逆風の中開催予定！
今日のピピ～ チャンネル変えれません。。
次の日曜はレース有るぞ！
中止や思てたから練習もさぼり気味やった。。
ペース走もグダグダやんけ～
どうも2k目がキツイ・・ 
しかしラストの脚が有るのになんで5'30がしんどいねん？
後残り1k思たら全力で走れるねんな～
しかし吉村知事の大阪⇔兵庫移動自粛要請破りよった！
不要不急な場合や！ラーメンは必要な用事やからな
必要ない！ 家で食べろ！
空いてる今が狙い目やからな～
飼い主が感染したらおいらもアウトやからな・・
ピピとは毎日濃厚接触してるからな～
飼い主のスキンシップが激しいんですけど・・