う～ん この週末は家にいなかったのでブログアップ出来ず。。
土曜日は実家へ～ ピピと初なべです！
ピピはエノキが大好きです、というかエノキしか食べません～
満腹でご機嫌です！
日曜は京都競馬場へ～
「エリザベス女王杯」 少し当たりました！
夜はビール飲み放題！
締めの鶏塩ラーメン
このため先週末のランは土曜日の二部連
6k +6kのみです。。
1か月後フルやのにこの練習量で大丈夫か？
まあ奈良は諦めとる、ゆっくり走って歩いて完走しかない。
まあ今の出来ではジタバタしてもしゃーないからな。
7分ペースで行っても5時間程で走れるんや！ それやってみよかな？
後半持てばの話や、30kで歩きが始まると制限時間で完走出来ひんぞ！
久々の収容バスかな？(過去1度経験あり)
5k 30分で5分休憩を繰り返す作戦はどう？
それって結局5k 35分てことは7分ペースと同じタイムやで～
そうか！ 
いや最後の2,195kをキロ6分やからちょっと早いで！