う～ん 今日はなんちゅう寒さや！ そんな中ハーフ走ってたものです
過去一番寒かったレースんちゃうかな？ （Ｔ＿Ｔ）
しかもレース前日ラン友さん達と飲んでました。。(＾＾ゞ
出来も悪いし寒いわで走るの嫌でした。。
寒すぎて体育館からなかなか出れませんでした！(^o^;)
レース20分前に出たが 寒くて鼻水が止まりません。。
10;20分号砲！ 最初は体が重く5'48 その後5'30ペースで5kまで。
やっと体が動いたが寒さと強風で嫌気が差す。。
10kは54'30程で通過やから設定通りやね～
その後もイーブンペース体は楽やけど足がへばってきた。。(￣_￣ i)
それでも15k過ぎてからｽﾊﾟｰﾄ！ 5分前半はやはりキツイ・・
このｽﾊﾟｰﾄが裏目に・・ 横腹が痛くなりペースダウン(x_x；)
更に足も痛くなってきてラスト3kは6分ペースに失速した。
目標の1時間55分も切れなかった・・。(´д｀lll)
まだまだ練習不足です！
そしてこの日のお目当てはゲストのシャンプーハットのこいちゃん！
レース後のイベで間近で見れました！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
3週間後のカンペイフルへ不安の残る結果やけど少しずつ回復気味～
う～ん微妙な結果やね～(°д°；)
ラスト失速せんかったらまずまずやったのに・・
まあ今の自分の実力を痛感出来たわ(＾＾ゞ
なに！レース前日の飲みが影響したんちゃうか？(｀×´)
いやこの日はビールのみで生中6杯にセーブしたから大丈夫やった！
なにがセーブしてんねん！(￣＊￣ )
まあ足が復活して1ヶ月やから急に早くなれへんわ！
カンペイフルもサブ4は無理そうやな・・
まだ3週間有るし諦めるな！ ヽ(`Д´)ノ
なに？ なんか必殺技でも有るんかい？
無い！ 最善を尽くすしかない！
しかしこいちゃんは面白ろかったわ～ うちが一番うけてた思う～
オーマイゴットトギャザーは出たんか！(＾～＾)
出たわ！ 高槻行った甲斐があったわ！(≧▽≦)
何しに行ってんねん┐(￣ヘ￣）┌