ランはダメ～ & 鳥の巣？

昨日朝ラン時マンションの階段からコケたピピです(＾＾ゞ

どうも後1段で階段の踊り場とイメージしたが後2段有った・・

足元見てないと危ないですね～(^o^;)

可愛い娘でも見てよそ見してたんちゃう？

う～ん週末ランナーと化したうちですがランの方は全くダメ・・

昨日6k走って暑くて撃沈・・(x_x；)

今日も長い距離目指したが7.5kで終了・・

どうも暑くて走れません。。

このままじゃマズイですね、練習にも熱が入らんわ(・_・;)

思い切ってリフレッシュ放牧にするか？　

まあ秋までまだ時間は有りすぎる！

話は変わりますがうちのマンションのエントランスに鳥の巣が！

恐らくツバメやろうね、まだ雛は孵ってないな～



何時の間に作ったんだ？　鳥好きとしては歓迎です！

がその巣の下になにやら怪しいものが・・

なんじゃこりゃ？


遠めから見るとこんな感じ！


う～ん　見張り番のつもりか？誰がこんなん作ったんや！

おっ　鳥の巣やん！ヽ(゜◇゜ )ノ

ピピも遊びに行ってこいや～

無理やでインコなんか相手にしてくれるか！

まあ子育てに大変やろうからな。。

しかしラン練習はもう限界やね～

ゆっくりランでも距離伸びへんわ・・

スイムしかない言うとるやん！

まずは普通のﾌﾟｰﾙで泳げるか確認してからや・・