徳島レポです！
先週土曜日は11時前に自宅を出発！ヽ(゜◇゜ )ノ
2時間ほどで徳島に到着、早速徳島ラーメン
「ふく利 北島本店」へ
かなりおいしかったですね！チャーシューがとろとろでした。。
次に受付に行こうと思ったが案の定車が一杯だったので
「いのたに」へ～ここはもう3回目！
中肉生卵入りをチョイス、やっぱり美味い！
肉の味付けが絶妙や～ v(^-^)v
腹も一杯になり はな・はるフェスタ見てからホテル
に車止め受付へ！
この頃には雨が落ちてきた。。明日の朝には止むかな？
SOGOで買った夜食で一杯やった後早めに就寝。。
翌朝5時前に目が覚め準備！7時半にホテルを出て
荷物を預けスタート地点へブロガーさん探したが見当たらず
9時に号砲！∑(゜Д゜)
前半の2kはごった返して6'30 6'10ペース 焦る
前にいかれへん 橋の手前で愛菜さん発見しすこしお話して
からスパート！(≧▽≦)
ここから8mの向かい風の中5'10～20ペースで突っ込んだ、
というか自然に足が動く！
5'30ペースの予定だから少し早いがまあいいか！
15k辺りからうちの斜め後ろにピタっと付いて来る奴がいる。。
はは～ん うちを風除けに使ってるな、頭にきたので
一気にペースアップし振り切った。
(今思えば動きすぎた アホですわ～）
ここまでのペース 10k 54分後半 20kも1時間49分
ハーフ1時間54分！
早く向かい風から折り返し追い風に乗ろう作戦です！
25k辺りでようやく折り返しここからは追い風と思いきや
体が動かなくなってきた
足も20k手前から小指が痛く福知山と同じ状況や～(^_^;)
ラップも6分ペースに落ち30kエイドで歩く・・
30k 2時間48分
エネルギー不足や 既に持参したもの全部食べたがまだ
かなり腹が減ってる走ろうと思っても足と体が動かん・・
やはり前半動きすぎた・・(＞_＜)
なんとか走り歩きを繰り返し35k 意識も朦朧としてきた～(x_x；)
もうサブ4も不可能な状況、せめてベスト更新もと思ったが
厳しい状況やQちゃんもいたが通り過ぎてから気づいた。。
その後Qちゃん集団がやってきて
一緒に走ることが出来たが付いていけずや～
もう体はボロボロ状態やけど最後の1kは走りきりました。。
ゴール前Qちゃんとハイタッチしてゴール！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
メダルと完走証もらってからグランドにへたり込みました～(x_x；)
今までのマラソンで一番疲れました、あの去年の徳島よりも・・
やはり記録を狙いにいくと難しいですね。。
今回はサブ4目指して前半体力を使いすぎてしまいました。
今まで雨のマラソンの経験が多くでテンション低くペース
上がらなかったのがかえって良かったのかもしれません～
これまでは5'40ペースが最高だったから
前半の5'10～20は明らかに暴走です。
冷静な判断、頭を使ったレースが必要ですね～
まあまだまだ力不足です！ 夏に鍛えてまたサブ4目指します！
ちなみに ラスト12.2k 1時間40分もかかってます。(^o^;)
参加賞Tシャツ
フィッシュカツで一杯やりました。
わ～見事な大失速ぶりやね～
まあ人生なんでも教訓や！いつかきっと達成出来る日が来るんや！
飼い主は失敗して成長するタイプやからね～
しかし失敗ばかりやん・・
フルはまだまだ奥が深いぞ！
それと雨じゃなかったのもマイナスかもな？
うちは重得意やったりして？
う～ん 荒れ馬場経験豊富やからね～
次は得意のハーフで巻き返します！
先週土曜日は11時前に自宅を出発！ヽ(゜◇゜ )ノ
2時間ほどで徳島に到着、早速徳島ラーメン
「ふく利 北島本店」へ
かなりおいしかったですね！チャーシューがとろとろでした。。
次に受付に行こうと思ったが案の定車が一杯だったので
「いのたに」へ～ここはもう3回目！
中肉生卵入りをチョイス、やっぱり美味い！
肉の味付けが絶妙や～ v(^-^)v
腹も一杯になり はな・はるフェスタ見てからホテル
に車止め受付へ！
この頃には雨が落ちてきた。。明日の朝には止むかな？
SOGOで買った夜食で一杯やった後早めに就寝。。
翌朝5時前に目が覚め準備！7時半にホテルを出て
荷物を預けスタート地点へブロガーさん探したが見当たらず
9時に号砲！∑(゜Д゜)
前半の2kはごった返して6'30 6'10ペース 焦る
前にいかれへん 橋の手前で愛菜さん発見しすこしお話して
からスパート！(≧▽≦)
ここから8mの向かい風の中5'10～20ペースで突っ込んだ、
というか自然に足が動く！
5'30ペースの予定だから少し早いがまあいいか！
15k辺りからうちの斜め後ろにピタっと付いて来る奴がいる。。
はは～ん うちを風除けに使ってるな、頭にきたので
一気にペースアップし振り切った。
(今思えば動きすぎた アホですわ～）
ここまでのペース 10k 54分後半 20kも1時間49分
ハーフ1時間54分！
早く向かい風から折り返し追い風に乗ろう作戦です！
25k辺りでようやく折り返しここからは追い風と思いきや
体が動かなくなってきた
足も20k手前から小指が痛く福知山と同じ状況や～(^_^;)
ラップも6分ペースに落ち30kエイドで歩く・・
30k 2時間48分
エネルギー不足や 既に持参したもの全部食べたがまだ
かなり腹が減ってる走ろうと思っても足と体が動かん・・
やはり前半動きすぎた・・(＞_＜)
なんとか走り歩きを繰り返し35k 意識も朦朧としてきた～(x_x；)
もうサブ4も不可能な状況、せめてベスト更新もと思ったが
厳しい状況やQちゃんもいたが通り過ぎてから気づいた。。
その後Qちゃん集団がやってきて
一緒に走ることが出来たが付いていけずや～
もう体はボロボロ状態やけど最後の1kは走りきりました。。
ゴール前Qちゃんとハイタッチしてゴール！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
メダルと完走証もらってからグランドにへたり込みました～(x_x；)
今までのマラソンで一番疲れました、あの去年の徳島よりも・・
やはり記録を狙いにいくと難しいですね。。
今回はサブ4目指して前半体力を使いすぎてしまいました。
今まで雨のマラソンの経験が多くでテンション低くペース
上がらなかったのがかえって良かったのかもしれません～
これまでは5'40ペースが最高だったから
前半の5'10～20は明らかに暴走です。
冷静な判断、頭を使ったレースが必要ですね～
まあまだまだ力不足です！ 夏に鍛えてまたサブ4目指します！
ちなみに ラスト12.2k 1時間40分もかかってます。(^o^;)
参加賞Tシャツ
フィッシュカツで一杯やりました。
わ～見事な大失速ぶりやね～ まあ人生なんでも教訓や！いつかきっと達成出来る日が来るんや！
飼い主は失敗して成長するタイプやからね～しかし失敗ばかりやん・・
フルはまだまだ奥が深いぞ！
それと雨じゃなかったのもマイナスかもな？うちは重得意やったりして？
う～ん 荒れ馬場経験豊富やからね～次は得意のハーフで巻き返します！