明日は久々の10kです！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ここを使うのは来週の丸亀ハーフで自己ベスト更新のため、
スピード強化とペース確認のために出場！
しかしこの所の足の不調で調整不足(・_・;)
今日朝最終調整したがかなり回復してきた！
痛みは無く多少違和感があるものの足は軽かった～
6k 27分50 結構しんどかった(x_x；)
明日のペースはキロ4'40～50で前半飛ばします！
これで後半どうなるか確認します～
そしてこれが届いてたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
丸亀のスケジュールも考えないとね～
うどん-骨付き鳥-うどん の予定や！！
そのペースでは10kベスト更新も厳しいんちゃう？
いや4'45イーブンでちょうどベストタイムやから良いペースや！
10k久々やね～ 苦手とちゃうん？
そうや10kは苦手やけどここで速いペース持続力アップが狙いや！
丸亀か～ ここにも骨付き鳥おるけどね～
ピピはいかにもマズそうやな～ 肉ないし・・
軟骨は多いで！
よけいいらんわ！！
ここを使うのは来週の丸亀ハーフで自己ベスト更新のため、
スピード強化とペース確認のために出場！
しかしこの所の足の不調で調整不足(・_・;)
今日朝最終調整したがかなり回復してきた！
痛みは無く多少違和感があるものの足は軽かった～
6k 27分50 結構しんどかった(x_x；)
明日のペースはキロ4'40～50で前半飛ばします！
これで後半どうなるか確認します～
そしてこれが届いてたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
丸亀のスケジュールも考えないとね～
うどん-骨付き鳥-うどん の予定や！！
そのペースでは10kベスト更新も厳しいんちゃう？いや4'45イーブンでちょうどベストタイムやから良いペースや！
10k久々やね～ 苦手とちゃうん？そうや10kは苦手やけどここで速いペース持続力アップが狙いや！
丸亀か～ ここにも骨付き鳥おるけどね～ピピはいかにもマズそうやな～ 肉ないし・・
軟骨は多いで！よけいいらんわ！！