今日は10kランに出場です！これまではハーフばかりでしたが、会社の同僚は10kまでしか走れな
いのでここに一緒に登録、ほんとはハーフ走りたかったが2週間前に玉砕したので丁度いい。
これまでの大会は一人で参加してたのでやっぱし知ってる人とかと一緒だと楽しいですね！
10kはへばる事ないので5分ペースで5kまで行って、後半スパートや！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ハーフの40分後にスタート、ゲストの森脇健児さんも一緒に走る見たい・・追いついてみたい。
さすがに10kだけやと少ない、それでも計1400人程いるみたいです、私は前の方やったので15秒
ほどでスタートゲートを通過！わりとスムーズや、1k通過 5'04 2K 9'58 3K 14'50
うーん良い感じの入り 5kも24'40程で通過！ここからスパートしたが6k手前でまさかの
靴ひもほどけた！ しばらく走ってたが脇道で結び直し・・(＞_＜)
10秒程ロスや、しかし気を取り直し再びスパート！キロ4'30ペースまで上げれた！
8k,9kもタイムよく分からんかったががむしゃらに走れた、最後の1kはさすがに疲れたが
森脇健児さんがランナー達を励ましている。私も「頑張りましょう！」と声をかけパワーを
もらいました！ ゴールはガッツポーズで決めました。激走やね！
速報タイム(ネット)はな・な・なんと47'42 自分でもびっくりした。
後半5kは23分で走れてるやないか！ 半年前まで10k55分やったのにどこまで伸びるんだろう？
うーん走るの止められませんわ。
会社の連中は・・練習仲間は55分は立派、部長は60分やけど頑張った！
最後に一番若い20代が帰ってきたが70分・・ オーイ ま皆さんお疲れ様です。
このレースは速報で記録証が出て順位も分かるのか、年齢別では37位/220人
男子総合でも142位/800人 まずまずやね スピードは付いてきたようです。
あとはスタミナやね。
いのでここに一緒に登録、ほんとはハーフ走りたかったが2週間前に玉砕したので丁度いい。
これまでの大会は一人で参加してたのでやっぱし知ってる人とかと一緒だと楽しいですね！
10kはへばる事ないので5分ペースで5kまで行って、後半スパートや！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ハーフの40分後にスタート、ゲストの森脇健児さんも一緒に走る見たい・・追いついてみたい。
さすがに10kだけやと少ない、それでも計1400人程いるみたいです、私は前の方やったので15秒
ほどでスタートゲートを通過！わりとスムーズや、1k通過 5'04 2K 9'58 3K 14'50
うーん良い感じの入り 5kも24'40程で通過！ここからスパートしたが6k手前でまさかの
靴ひもほどけた！ しばらく走ってたが脇道で結び直し・・(＞_＜)
10秒程ロスや、しかし気を取り直し再びスパート！キロ4'30ペースまで上げれた！
8k,9kもタイムよく分からんかったががむしゃらに走れた、最後の1kはさすがに疲れたが
森脇健児さんがランナー達を励ましている。私も「頑張りましょう！」と声をかけパワーを
もらいました！ ゴールはガッツポーズで決めました。激走やね！
速報タイム(ネット)はな・な・なんと47'42 自分でもびっくりした。
後半5kは23分で走れてるやないか！ 半年前まで10k55分やったのにどこまで伸びるんだろう？
うーん走るの止められませんわ。
会社の連中は・・練習仲間は55分は立派、部長は60分やけど頑張った！
最後に一番若い20代が帰ってきたが70分・・ オーイ ま皆さんお疲れ様です。
このレースは速報で記録証が出て順位も分かるのか、年齢別では37位/220人
男子総合でも142位/800人 まずまずやね スピードは付いてきたようです。
あとはスタミナやね。