今日も走りました！今日は朝ラン予定も寝坊した(・_・;)
目覚まし5時半にセットしたけどなった形跡なし・・試してみたが目覚まし音ならん・・
まさかのベル故障や・・ ってなわけでナイトランに切り替えました。
仕事から帰宅は9時前(´□｀｡)しかしそこからいつもの公園へ根性で向かいました。
さすがにこの時間じゃひと気もほとんどなしや。まあ貸切状態で思い切りラン出来ました。
今日は1k5分ペースで5kほどの予定！夜も遅いし疲れもあるしほどほどにしよう。
ほぼ5分ペースで行けたが5k過ぎに苦しくなってきたので6.5kで終了しました。
今月は気合いを入れて目標200kと30kラン目指します！
今日の記録6.6k 32'19
目覚まし5時半にセットしたけどなった形跡なし・・試してみたが目覚まし音ならん・・
まさかのベル故障や・・ ってなわけでナイトランに切り替えました。
仕事から帰宅は9時前(´□｀｡)しかしそこからいつもの公園へ根性で向かいました。
さすがにこの時間じゃひと気もほとんどなしや。まあ貸切状態で思い切りラン出来ました。
今日は1k5分ペースで5kほどの予定！夜も遅いし疲れもあるしほどほどにしよう。
ほぼ5分ペースで行けたが5k過ぎに苦しくなってきたので6.5kで終了しました。
今月は気合いを入れて目標200kと30kラン目指します！
今日の記録6.6k 32'19