今日は朝ランしました！

今日は久々に朝ランしました。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

いつも寒くて布団から出れずに朝ランさぼってましたが、今日は何とか出れました。


このところやっと気温の方も上がってきた。今日も早朝7℃やからかなりマシになってきてる。

ってなわけで久々にいつもの公園へ、起きてすぐ軽くストレッチやっただけで

走ったせいかまだ体が重い・・まだ体は寝てるみたいやｗ　Zzz…(*´?｀*)｡o○


いつもと同じペースで行ってるつもりが1周(900m)15秒位遅い・・

うーんもうちょっと早よ起きて柔軟・ストレッチを十分やらねば行けませんね・・

今日の記録　4.5k 25'44