同僚とラン！

今日は会社の同僚を誘って武庫川ランしました！(^∇^)

いつも一人で走ってるので誘って一緒に走りました。

まず先に行って5kランでウォーミングアップ、昨日の疲れも少しあった。

同僚は初心者なんでゆっくりキロ6'30ペースで4kラン！その後歩いて休憩、

また4k走ったんで結構走ることになった。4月の10kに無理やりエントリーさせたので、

やる気を出したみたいや！