北風ラン！

今日は長距離ランするで～気合い入れて武庫川へ到着。

少し寒いくらいやけど走れば丁度いい。

今日はキロ6分ペースで行けるとこまで行こう！

最初の1キロは南に向って走ったがいい感じ、折り返したとたん北風を感じた。

向かい風や、しかもキツイで・・あかんかなり体力奪われそうや。

この状態で７ｋ走らなあかん(x_x；)

ペースもあがらず6分少し超えるくらいゆっくりや。

8k通過48'18か、折り返して追い風になり少しペースアップ出来た。

しかし途中で風は止んだ・・・

14kもまだ行けそうだが16kで止めた、前半の風の影響でかなり体力ロスした、

1:35'27か後半の方が少しペースアップや。このペースやとハーフ2時間切れないんか。