水曜日はナイトランデーです。
ハーフマラソンから1週間やしそろそろ走りこまないと・・
かなりのダメージが残ってたみたいでその後満足に走れてない・・
今日もいつもの公園で1周目から体の動きが重い、スピードも無く絶不調や。
結局6周やから5.4kをゆっくり走った。
帰ったらハーフの完走証が届いていた！2255人中1723位か・・かなり遅いんや。
次は2時間切り目標で頑張ります！
ハーフマラソンから1週間やしそろそろ走りこまないと・・
かなりのダメージが残ってたみたいでその後満足に走れてない・・
今日もいつもの公園で1周目から体の動きが重い、スピードも無く絶不調や。
結局6周やから5.4kをゆっくり走った。
帰ったらハーフの完走証が届いていた！2255人中1723位か・・かなり遅いんや。
次は2時間切り目標で頑張ります！
