走ってきました！

今日も6時前に出発！暑さも少しましかな～　このぐらいなら走れるかも！いつもの公園へ。

ウォーミングアップとウォーキングでじわじわ汗が・・やはりまだ少し暑い～

走り始めるとダラダラ汗や、しかしゆっくりジョグも慣れてきたのか5周(5ｋ)ほど楽に走れた。

最後の1周はペースアップ！　今日はしっかり走れました。ただもう少し距離を延ばしていかないと・・

来週あたり涼しくなりそうなので武庫川ラン解禁や！