今日から夏休み！
この休みに走りたいところだが連日の暑さで走れるか不安・・・
とりあえず5時半に目が覚めた、この時期早朝しか走る時間がないので日が照ってない早朝しかない。
外を見ると大雨
わー走られへん
やん。小雨になるのを待って7時前に出発！
風もあって気持ちいいやん、まさにラン日和？や。
何時もの公園も人がいない、何時もは外周ﾛｰﾄﾞを御年配の方がぞろぞろ歩いてるのに。
貸切状態でLSDにしよっと、最近暑さのせいで距離を走ってない。
11月にハーフにエントリーしてるので早いとこ距離練習せなあかん。今のところ最高12Kまでしか走ったことないので・・・
5kまで順調やったが右足に違和感
、止まってストレッチをしたが、また少し走って同じ症状が
無理せんとこ、あとはウォーキングして帰宅した。
明日は休足です。