こんばんは
色々ありすぎた、まりゅもです
詳しくは後日報告しますね
今日はひな祭りということで、夜は豪華？にしましたが、味はイマイチでしたが、いつも餃子を残す息子が、手作り餃子を食べてくれて、泣いちゃいました
そんなこんなで、ダイエットは？と、なりますよね
はい、ダイエット意識してますが、つい手が伸びちゃうというか、言い訳をして食べちゃう
私これあんまりたべなかったしー。
とか
最後の一個だし、あとからたくさん動くしね。
とか…
いやいや、実際3キロほどリバウンドしてるからね！
いっちゃった。
だから、ストック野菜も常備して、豆腐もカットしてなおして、自こんにゃくあるから、食べるっと
米食べたいときは、お粥とかにして、なるべく炭水化物をとらないで、間食は海苔又は空腹時にココア
ココアはイライラ防止と、暴飲暴食にいいらしい
あとは、ワカメっていがいとカロリーないらしいから、ワカメも食べるようにしよっと
最近お腹やばいから、なかなかズボンがはけないから、ショックなんですよ
だから、今度こそダイエット頑張ります
まだまだ色々悩みつきませんが、ストレスで食べないように頑張ります
ひな祭り～～
娘うんでよかった