頭痛いし

おはよーさん

朝から頭痛いし


朝の体重＋－0

目標まで6.6㎏


昨夜  カキフライとイカフライ

          もち麦ごはん大盛

           大豆煮  キャベツ  焼梅

お菓子も食べたけど維持してる


あっ

ココアも飲んだ


まぁやれやれだわさ