くもり

おはよーさんです


冷えるなぁ



朝の体重－0.1

目標まで6.7㎏


昨夜  寄せ鍋食べたけどちょびっと増えただけ良かったぁ


今日は朝から ぜんざい




パンも食べた





シュガーカット０入れて塩少し入れて

もち入れて


赤飯炊いたら  豆残るから


レンジでチンチン

なんきんの煮付け



よーしゅんで マシソヨ