ぬくぅ～

こんち


風は冷やこいけど 日向ぼっこ最高やな


朝から墓参り 親戚のおばちゃん家やら

忙しや

朝ごはんは車の中でリンゴと

もち麦ごはんおにぎり




おかか入れて

美味いねぇ


朝の体重 －0.1

目標まで  6㎏


昨夜動いたのに～


晩ごはん

ウインナー4

手羽元 1

キャベツ

大豆煮

目玉焼き

ごはん

360g

鉄カルシウム１個


結構食べてるもんなぁ


まぁぼちぼちいこかー