これも

リョーユーパン



焼りんごカスタード




うまーい


りんごとカスタードおいちぃ


生地が美味いよなぁ





もち麦ご飯食べて2週間

運動なし

朝 晩 150g(おかわりするときもあり)

おかずもしっかり食べて  お菓子も

1.1㎏減った