もち麦

こんにゃくご飯卒業して


もち麦ご飯に

白米3合にもち麦150で4.5合炊ける


朝 150㌘   夜も150㌘

朝は わかめとサケの ふりかけ混ぜて

ルイボスティー飲んで



もち麦プチプチして うまーいね

腹持ち いいからお菓子たべやんよーに

なった


けど


もち麦売り切れ


買いだめしとかなあかん