123日目

ち




スッキリ





朝ごはん
6枚切り2
レタス、マヨネーズ
チーズ2
豆乳&青汁&リンゴ&ヨーグルト
冷コーブラック



昼
おからケーキココア(ホイップ)半分
冷コーブラック




見事に戻ってしもた

過食が止まらん

体が重くなってきた感じ



ハッピー元気になった

アタチご飯いっぱい食べれるよーになりましてん


よかったよかった




ダイエット1年1ヶ月目あと－6.9kg

123日目     ＋0.6

目標まで       7.5