75日目

こんち


スッキリ



朝ごはん
豆乳&青汁&リンゴ&ヨーグルト
スイカ
サラダ巻き3
お菓子
ブルーベリー黒酢
ホットコーヒー
おからナゲット2



昨夜  いっぱい食べたのになぁ

中華そばも食べたしよ

体重増えてない



まぁえぇわ



さぁ    豆腐フライドポテト作ろ






ダイエット11ヵ月目あと－7.7㎏

75日目          ±0


目標まで     7.3